女人护关节要靠养！

　　女人健康是要靠养，护关节也要靠养！那么女人怎么养护关节呢？有专家建议，为了健康，女人要学习改变刚烈的性格，柔一点、媚一点。另外，夏天要注意保护两个最怕风寒的穴位，风池穴和风府穴。

　　鉴于女性特殊的体质，针对保护关节，健康专家给出下列建议：

　　关节要省着点用

　　百练走为先。路走得多，肌肉、骨骼是越练越结实，但关节软骨、半月板、椎间盘却要省着用，一旦磨损过度，就无法恢复了。所以，关节得省着用，小心翼翼地养护。

　　小细节最伤颈椎

　　成人不系安全带，小孩不坐安全座椅，在车上打盹，很多人都认为这些事没什么大不了的，但是遇到急刹车时就特别危险了。有个女大学生乘坐大巴回家，坐在后排打盹，结果到了目的地，人却瘫痪了，经检查是刹车时造成的脊髓损伤。

　　焦躁不安也是病源

　　骨关节病患者中女性占多数。颈椎不好的女性，性格刚烈、泼辣，容易在细碎的小事上纠结、焦虑，她们除了颈椎不好，全身上下都是病，像被一只魔手抓住一样。性格不好和心情焦躁、纠结也是病源。所以，为了健康，女人要学习改变刚烈的性格，柔一点、媚一点，这对减轻疾病困扰很有帮助。

　　整天被怒气、怨气包围，颈椎痛、胃痛导致彻夜难眠，这种种不适，确实与焦虑有关，但由于“当局者迷”，患者常常忽视疾病与不良情绪的关系。

　　夏季养护怕风穴

　　中医理论中有外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火。风邪是六淫之首。脑后有很多穴位，夏天要注意保护两个最十白风寒的穴位——风池穴和风府穴。从名字上看，这两个穴位都与风有关，如果不注意，使穴位受凉，颈椎关节就会出现疼痛。