女性秋季补水这三款茶饮就够了 枸杞柠檬玫瑰茶

水,大家每天都喝,但是如何喝水却不一定所有人都很清楚,尤其在秋天这个干燥的季节如何通过健康的饮水达到补水养生的功效，那么这个时候喝什么会有滋补作用，怎样喝会让滋补的作用发挥到极致呢?小编给大家推荐几款茶饮让你在悄无声息中达到补水的作用。这个时候喝什么会起到补水养生的功效呢?

　　一、枸杞

　　枸杞是一味传统的中药，具有滋阴补肾、明目润肺的功效。其实简单的浸泡枸杞，其所含的维生素、胡萝卜素等营养物质很难完全被吸收。而且枸杞所含的维生素大多数是水溶性的，遇热容易被破坏。所以说，用枸杞泡茶还不如直接用枸杞入菜，这样更营养美味。