女性秋季补水这三款茶饮就够了 枸杞柠檬玫瑰茶

　　泡柠檬水也有几点要注意：

　　首先我们不一定非要用冷水泡，建议用热水泡柠檬。在酸性环境下，维生素C更容易稳定，营养损失更小。其实，烘干的柠檬片中的维生素C已经所剩无几，建议买鲜柠檬或者是冻干产品泡水喝。

　　其次，每天不要喝大量的柠檬水，容易导致胃酸分泌过多。建议每天喝不要超过1L，1L的水配上一两片柠檬就可以了。

　　最后，胃酸分泌过多和有胃溃疡的朋友，尽量饭后喝柠檬水或者少喝。

　　三、玫瑰

　　爱美女性泡点玫瑰花茶非常普遍。玫瑰可以美容养颜。但是我们完全没有必要把玫瑰花的美容作用放大，用来泡水的玫瑰花花瓣，经过风吹晒，仅有的微量营养物质也会损失掉，并不能直接给皮肤提供营养。但是，玫瑰所散发的芳香能够镇定安神、舒缓压力，并且能放松心情。爱生气、易抑郁的人可以喝点玫瑰花茶，可以调节人体内分泌系统，达到以内养外的效果。