脱掉的高跟鞋的爽如此美妙 脱掉高跟鞋你的身体

　　脱掉的高跟鞋的爽如此美妙

　　1.腿部会慢慢变长

　　习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短，而且其小腿肌肉也较短。这是由于用脚尖走路时，脚后跟会花更多的时间用于脚踝，小腿肌肉很少有时间自然伸展到全部长度。伸展练习和穿支撑性较强的平底鞋等，可 帮助腿肌肉恢复到原先的长度。

　　2.后背背感到舒服

　　穿高跟鞋会增加脊柱腰部区域的压力，同时造成肌肉群紧张。有些穿高跟鞋的女性甚至会因此腰椎滑脱，进而导致神经损伤和疼痛。脱下高跟鞋之后，脊椎会慢慢回到其合适的位置，减轻背部压力，疼痛得以缓解。