早晚做几个小动作保你气血两旺

　　女性气血两亏是常见病，为了家庭为了工作，身体很差，需要及时调养，否则马上就是黄脸婆，皮肤不好，会给你带来小的烦恼，为了解决气血问题，小编为大家推荐几种妙招，轻松解决问题。

　　一、早起梳头

　　对于注重养生的人来说，梳头是生活中不可少的一个动作。梳头也是中医极力推崇的养生方式。在梳头的时候是能够很好的通经活络、养气活血的。

　　《养生论》中讲到：春三月，每朝梳头一二百下。梳头能够很好的刺激体内的阳气，对于体内毛孔的舒展、血液的循环是非常有帮助的。

　　在中医看来，身体气血的补充一方面是要经过外界食物的补充，另一方面是可以通过身体自身的补充，身体自身的补充是要比食物安全有效的多，脏腑之间的相互联系是由人体的从内到外、从上到下作用的，在梳头的时候，是能够帮助身体进行调和气血的。

　　人体的头部有身体重要的几个穴位，而其中的百会穴显得非常的特别，身体中气血的调和是通过经脉进行传导的，而经脉最终是汇聚在头部的，百会穴就是一个最终汇聚经脉的穴位。

　　在梳头的时候，是能够帮助百会穴进行活血的，进而达到疏通全身气血。

　　梳头看起来是那么的简单，甚至不少人在生活中会忽视这个小动作，但是，梳头对于健康是非常有影响的。

　　早上起床梳头是能够保持精力的旺盛，对于疾病也是能够很好的预防，根据科学研究，女性寿命比男性长，梳头在其中有重要的影响。

　　因此，在早上洗漱之后，是可以花上3分钟进行梳头的，能够很好的帮助身体进行活血。