猪脚汤做法 女性多吃些它可以美容又补血

　　方法五

　　 原料

　　猪蹄、海带。

　　调料

　　盐、料酒、生姜、胡椒粉、鸡精。

　　做法

　　1、猪蹄剁块，用温水洗净，海带泡发后切成条。

　　2、将猪蹄用凉水焯煮开后五分钟，去掉血沫。

　　3、另起砂锅，注内足量的热水，将焯煮过的猪蹄下入。

　　4、烹少许料酒，放姜，大火炖半小后，转中小火炖2小时。

　　5、下切好的海带条，一同炖半小时，至猪蹄和海带软烂，调入盐，胡椒粉和鸡精。

　　方法六

　　食材

　　黑豆80克，猪蹄200克，胡萝卜半根，盐，酱油，葱姜适量。

　　制作方法

　　1.黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上。

　　2.猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。

　　3.锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。

　　4.把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。

　　5.放入煮好的猪蹄，适量的酱油，葱姜片，盐。

　　6.加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧。

　　7.等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里，营养更是丰富。