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35岁后的女人：下面这12件事情你要倍加关注

2015-11-23 16:19　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:10、充足的午睡充足的午睡可以预防衰老、延长寿命。研究表明，午睡可以令人体获得非常好的精神补养，并且帮助身体得到更好的休息。但需要注意的是

　　10、充足的午睡

　　充足的午睡可以预防衰老、延长寿命。研究表明，午睡可以令人体获得非常好的精神补养，并且帮助身体得到更好的休息。但需要注意的是，午休尽量不要伏案休息，因为这样会使大脑充血，不利于休养。

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