百岁老人长寿秘方公布

过去，李昕曾代表三联因为工作上的事情去联系、看望杨绛先生。李昕透露，前一个阶段杨绛先生确实曾经住过院，当时也传言说其病危，但像杨绛先生这样的年纪，住院调养也是很正常的事情，如果老是把住院和病危联系在一起，“这个都是一些谣言和猜测”。

这让大家放了心，已过百岁的杨绛先生在养生方面有哪些高招，一起看看吧。

1运动：

生命在于运动，流水不腐，户枢不蠹。杨老深知运动的重要性，但又觉得运动负荷和运动量，必须适合自己各个年龄段，不能太多也不能太少，以“适合”为宜。她习惯早上散步，过去外出每天坚持走7千步，现在在屋内能走上三四千步。她还坚持做保健气功操“八段锦”。“八段锦是古代人发明的一种保健养生方法，通过肢体运动和气息调理，能活络经脉，打通气血，具有抗病、强身、延年的作用，常练习获益多多。”有时会徘徊在树下，低吟浅咏，吸取清爽怡人的新鲜空气，流连忘返。虽已高龄，但老人思维活跃，整理钱老书稿，有空时写写毛笔字，作作画，与人一起评头品足。