小妙招教你健康喝汤不伤身

4咸菜鲤鱼汤

这道汤是传统的广东潮菜，味道极为鲜美。挑选一条一斤重的新鲜鲤鱼，除去内脏，不用去鱼鳞，煲好这款汤水最重要的诀窍是清淡，鲤鱼不用事先煎过，直接放在水里煮就可以。鲤鱼有很好的祛湿解毒作用。

5猪筒骨苦瓜玉米汤

苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦!

6丝瓜瘦肉汤

丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴。丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效。