生过孩子的女人爱遮这处

3要讲究饮食科学

肌肤需要保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少。妊娠时激素的变化会降低了肌肤纤维的胶原含量，让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。

因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，免使肌肤变得少有弹性。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。在怀孕期间要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁。

4注意肌肤保湿

保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。据了解，市面上出售的预防妊娠纹喱膏，作用之一就是保湿，在妊娠纹未出现前使用(在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当按摩)，会有较好预防功效。妊娠纹喱膏，能使皮肤保持足够弹性，不易撕裂组织。但是一定要选择健康的!

皮肤保湿的另一措施就是沐浴。准备怀孕的女性，可用不高的水温多冲洗身体，并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤，也可有效抑制妊娠纹的产生哦。除了进行预防，很多母亲在产后已经形成的妊娠纹要怎么改善呢?不用担心，激光的方式就可以治疗!

激光去妊娠纹是通过微剥脱治疗，刺激真皮胶原纤维增生，从而改善皮肤的质地及肤色。经多次治疗后，可实现安全有效的换肤，是目前最适合亚洲人的换肤方式，现已成功的用于嫩肤，面部除皱、治疗瘢痕(包括痤疮后瘢痕)及浅表的皮肤病，产后妊娠纹等。

通过激光的方式来去除妊娠纹是非常有效的方式，生完孩子的准妈妈们可以到大型的医院做激光祛妊娠纹，需要提醒大家的是，在孕期是不建议孕妈妈们采取这种方式的，等到生完宝宝之后，大家不妨再采取这种方式来让妊娠纹消失。