这8种粗粮帮助你清肠美颜

3玫瑰茉莉薄荷茶

做法：

将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。

功效：

玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪8种粗粮可以帮助你清肠美颜了吗？你知道吃粗粮的好处有哪些了吗？大家平时可以经常食用这些粗粮，一定能够给你带来许多神奇的养生功效的。