夏季是排毒好季节 上班族夏季吃什么排毒

7荔枝

可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。

8无花果

含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

9苹果

半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

10香蕉

清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。

11葡萄

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。

12黄瓜

具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

13苦瓜

《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。