夏日即将到 白领要如何预防空调病？

除此之外，白领预防空调病还可以配合一些养生的小方法，这样对防治空调病保护身体健康就更加有利了。

1多喝水

水是生命水源，平时白领们工作一定要多喝温水，再加上长时间的面对电脑，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜水果可以帮助大家增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。

2平时吃一点醋

平日里可以吃一些醋，这是预防空调病的首先调味品。醋酸具有促进新陈代谢功效，能帮助人们恢复精力，预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。

3多喝茶

喝茶也是白领们预防空调病的一种有效方法，而且喝茶本身就是一种养生之道，是值得推崇的。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。

在日常生活当中，有很多各种各样的疾病都在随时准备侵犯我们的身体健康，因此大家要不想被疾病所困扰和影响的话，那么平时是要多加注意和提高警惕的。