孕妇常吃豆制品可预防孕期抑郁症

女人，是感性动物，很容易产生情绪波动和起伏，特别是怀孕的女性，可能会出现抑郁症之类的心理问题。最近，一篇关于豆制品可预防女性抑郁的研究，小编来带大家一起看看！

孕妇常吃豆制品可预防孕期抑郁症

报道称，自2007年4月起，三宅教授与日本九州、冲绳等医院妇产科合作，对1700名孕妇进行了为期一年的问卷调查。调查内容包括孕妇对肉、鱼、豆腐以及酸奶等约150种食物的摄入量及孕妇自身精神状态。之后，根据食物品种及摄取量将孕妇分为4组进行分析研究。研究结果显示，摄取豆腐、纳豆等大豆制品最多的小组与摄取这些食品最少的小组相比，孕期抑郁症发病率约降低60%-70%。

吃豆制品可以预防孕期抑郁症，但如果大量摄入牛肉和猪肉等富含饱和脂肪酸的食物则容易诱发孕期抑郁症。所以，女性在怀孕期间要特别注意饮食哦。