老人吃山楂的好处

　　
第四，老人们饮茶时，我们可以选择用山楂泡茶，这特别适合患有高血脂、高血压或冠心病的人群。

　　其实酸奶不仅适合青少年，老人也特别适合。很多年轻人特别喜欢和冰凉的酸奶，但是老人们并不适合，刚从冰箱里面取出来的酸奶，最好在常温下搁置一个小时左右再饮用。这样可以减少对老人肠胃的刺激

　　除了以上的，老人们还可以根据每人的体质来选择进食一些橘子、苹果、猕猴桃等带酸味的水果。我们在饭后也要漱口、坚持早晚刷牙，这样可以保护好牙齿、