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采用唱歌疗法能够有效的降血压

2016-03-12 19:13　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:下面我们就学习一些这其中的诀窍。 1.我们可以选择在每周3次，大概100分钟/次。姿势：站立、深呼吸及发声训练，每次坚持在20~30分钟，挺胸抬头，两手

采用唱歌疗法能够有效的降血压(2)

下面我们就学习一些这其中的诀窍。

　　1.我们可以选择在每周3次，大概100分钟/次。姿势：站立、深呼吸及发声训练，每次坚持在20~30分钟，挺胸抬头，两手自然下垂放于两侧裤线旁，两脚呈八字形，有点像要演讲的感觉。

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