头顶疼的原因 快速缓解头顶疼方法

　　头痛是一种常见病，但痛点在不同方位，更难于辨别了，今天来讲一个头顶疼疾病该怎么治疗的？长期的头项疾病需要怎么办？

　　头顶疼是怎么回事

　　头顶疼，就是头的顶端疼痛，有的是因为长期的用脑过度引起的，还有就是因为扎头发太紧引起的，如果这两者您都不是的话，那就要小心了，可能是某种疾病困扰您的，那来看看还有什么原因导致头顶疼的呢？

　　头痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，大多无特异性；但某些头痛及其伴发症状/体征可能是病情恶化或严重的信号；

　　①发的急性严重头痛，与原有的慢性复发性头痛特点不同；

　　②进行性恶化的亚急性头痛，病程在半年内波动加重，进展恶化；

　　③头痛发生或加重于迸气、用力、咳喘等耗力活动后；

　　④这种类型的头疼经常出现在年过50岁的人，如果您在这个年龄阶段的话，出现头顶疼痛的话，那就要小心了，小心是头痛恶化的信号，一定及时去看医生，不能拖着的，恶化了，健康就会受到很大的威胁；

　　⑤头痛时或间歇期可检出阳性体征。均应引以高度警惕，作进一步检查、明确诊断、及时治疗，最好不要拖着。偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。

　　检查可见颞动脉隆起，搏动增强，压迫后头痛可减轻。常在青春期发病，部分患者有家族史，多因劳累、情绪因素、经期等诱发。

　　头顶疼怎么办

　　头顶疼想要快速解决的话，第一个想到的就是躺下来休息，因为还有一小部分的原因是什么劳累导致的，也就是用脑过度导致的，所以休息是很重要的，其次就是睡眠也是一定要好的。

　　尽可能多休息

　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　平躺着睡

　　睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　冷敷与热敷

　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　作脸部美容操

　　下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

　　扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

　　眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

　　皱眉：用力地挤眉，放松。

　　张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

　　移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

　　皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

　　扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

　　深呼吸

　　深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

　　按压穴位

　　研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴（亦即俗称的太阳穴部位）最为有效。

　　戴头带

　　在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

　　适量服用阿司匹林

　　对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

　　加服维生素c

　　高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。

　　服用天麻天麻可祛风止痛，对偏正头痛有一定疗效，天麻对感冒引起的头痛头晕不合。

　　成份：天麻3克，防风9克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑叶6克，甘菊4.5克。

　　用法：用水熬透，洗之。

　　主治：偏正头痛，头目昏重等。

　　怎样快速缓解头顶疼

　　拥有节奏的呼吸来缓解自己。

　　当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

　　将热水袋或冰袋

　　把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

　　按摩穴位

　　在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

　　做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

　　来回走动

　　轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

　　总结：头疼太可怕了，就是简单的劳累或者疾病导致的，但必须要注意身体，多休息一下吧。