老年人吃什么对身体好

　　九、草药

　　随着年龄的增长，我们的味觉会变得迟钝起来。人们为了使食物更有味，便不断增加食盐在食物中的投放量。但过多食用食盐会使得血压升高，解决这一问题的办法便是往食物中加放一些草药和香料。一些新鲜草药的香味很强，如果方便的话人们可以在自家厨房里多备一些干草药。

　　十、大蒜

　　别看大蒜个头长得小，它的用处可非常广泛。首先它能预防癌症和心血管疾病，降低中风机率。此外，大蒜还是消炎的一把好手，还可以止痛消肿。它还是糖尿病患者的好帮手。

　　结语：老年人健康问题一直是家人担心的问题，作为孝顺的儿女，请多为您的父母准备些适合他们的健康食材，帮助他们应有健康的身体，关爱老年人，从他们的饮食开始。