老年人得了高血脂的注意事项

　　2、蛋白质性食品

　　适宜的食品--脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）

　　应忌的食品--脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）

　　3、脂肪类食品

　　适宜的食品--植物油、少量奶油、沙拉酱

　　应忌的食品--动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

　　4、维生素、矿物质食品

　　适宜的食品--蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。

　　爷爷奶奶辛苦了一辈子了，到了晚年我们就要处处的关心他们，让他们一直的开心下去！

老年人得了高血脂的注意事项