中老年 - 普瑞健康

2017-01-02标签:老年人运动养生,需要警惕五方面,戒急于求成

上了年纪的老人，平时喜欢运动的，但是身体不能过度运动，通过运动保健养生，需要在日常注意这五方面，运动时间与强度都只是其一，具体的注意事项，跟小编一起来看看吧。...

2017-01-02标签:冷空气来袭,老人注意防止中风,面瘫的发生原因

冷空气的到袭，家里与屋外形成一个大的温差，气温的变化，让全身血液流动受影响的，那老年人在冬季时必须注意了，中风往往就这时发作的？...

2017-01-02标签:睡前养生10个好习惯,少吃外卖,饭前喝汤

减肥开始必须要管住嘴，这样才能减肥成功，要想好身材只能这样，如果不刻意节食的瘦身方法，也是可以减肥的，具体的方法如下？...

2017-01-02标签:老人摔倒骨折,预防骨质疏松的动作,骨质疏松

前几日发现，各大医院好多骨折患者，老人居多，检查问题一看是骨质不好，严重缺钙，那这些补钙只能吃药吗？骨质问题该怎么补吗？...

2017-01-01标签:预防老花眼,六点需谨记

绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始...

2017-01-01标签:处暑,老人,食疗,养生,注意

古人云：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也”。合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我国古代养生...

2017-01-01标签:老年人,失眠

老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。...

2017-01-01标签:春季,老年人,养生保健,建议

春回大地，万物复苏。春季风和日丽，是人们赞美和向往的季节。然而，春季又是冬寒向夏热过渡的季节，天气变化大，冷热无常，许多老年人一时难以适应。为使老年人平安度过温暖...

2017-01-01标签:养生小常识,老年人养生

随着年龄的增长身体机能也在逐渐的减退，在很多的地方是大不如前的，那么我们就要通过饮食和一定的运动来维持身体的机能了。那么应当如何科学有效的保健呢？...

2016-12-30标签:老年人,助听器

老年人经常有耳聋耳鸣的现象，助听器就显得必不可少了，那么老年人应该怎样选择助听器呢?...