中老年 - 普瑞健康

2016-12-27标签:老人饮食,日常健康十大杀手,爱吃爆米花

很多人总是因年纪大了，慢慢发现身体健康越来越差，这是跟日常生活有很大关系，哪些习惯会影响健康呢？下面我们就来介绍下长寿的十大杀手，一起来看看吧！...

2016-12-26标签:运动除斑法,老年斑,转腿,抱膝,血液循环

脸上长斑是女性朋友特别忌讳的事，谁也不愿自己的脸上麻麻点点的长满斑，对于爱美的女性来说，脸上长斑更是难于启齿羞于见人，老年女性也一样。老年斑又称寿斑，是呈现在老年...

2016-12-26标签:老年养生,长寿老人,饮食

你想长命百岁吗?健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。...

2016-12-26标签:中老年,养生秘方

养生应从中青年开始，捉住重点，防患于未然。对男性来说，最好从年轻时就养成热爱锻炼的习惯，不要中了“烟酒”的招；推掉一些不必要的餐桌应酬，而可以用结伴健身,郊外远足等...

2016-12-26标签:养生要点

很多老年朋友都喜欢在冬季进补，经常吃一些像红枣、枸杞等滋补性的食物，但是冬天气候非常干燥，吃多了滋补性的食物非常容易产生内热。那么如何在冬季中进补呢?下面和小编一起...

2016-12-26标签:老年人,夏季,养生,法则

老年人夏季养生法则随着气温的升高，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，所以更应注意。为了父母的身体健康，小编为...

2016-12-25标签:老年人腿部保养,常做4种练腿方法,锻炼平衡常甩

老年人骨质不好，需要提前做好练腿准备，保护膝关节是很重要的，腿对人体来说，没了它怎么走路呢？那老年人如何做腿部保养呢？经常腿部练习做哪些运动？...

2016-12-25标签:预防骨质疏松要趁早,定期检查,走出补钙的饮食误

身体经常腰痛，莫名的骨关节痛，需要关注自己的骨质变化了，那专家是如何建议大家怎么预防骨质疏松呢？如果尽早做好骨质疏松的办法是什么？...

2016-12-25标签:穿鞋注意防滑,防滑性能要好,系带鞋子

冬季雨雪多，老人出门时注意保暖外，那脚上的穿着也要注意的，脚部保暖外，注意穿鞋讲究，那穿鞋有哪些讲究呢？...

2016-12-25标签:防治骨质疏松,老年人养生,骨质疏松慎入误区

老年人身体骨骼变化，在冬季很容易导致骨折的，最典型的疾病就是骨质疏松，中老年人对骨质疏松的预防工作很重要，在晚年是如何防治骨质疏松呢？但老人提出我已经防治疾病了，...