中老年 - 普瑞健康

2016-12-06标签:用药禁忌,中老年养生

老年人忌迷信名贵药,名牌药,因贵药不等于好药,不一定对症。药轻价廉,功在对症,参茸盲投,多见伤人,大黄对症,屡屡救人。下面我们就来看看中老年养生的用药禁忌！...

2016-12-06标签:老年人保健

数九寒冬，老年人在室外活动量减少，呆在家做家务或看电视久坐之后，就容易并没有头皮发麻，腰背酸痛。长久下去，会影响身体健康。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位。看电...

2016-12-06标签:老年人,养生

古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。谈到老年人的夏季养生，从精神调养、起居调养、饮食调养、运...

2016-12-05标签:陈年老茧,老茧该如何修一修,蓖麻油和苹果醋

在外奔波人群，脚上多数存在老茧，如果不修理，长时间摩擦会很痛，需要处理一下，去老茧的方法有哪些？足部怎么保养？下面跟小编来看看陈年老茧的去除方法吧？...

2016-12-04标签:养生,老年人,禁忌

老年人对于饮食方面也应该要讲究，当代老年人，他们的奋斗时期已经过了，是享福的时候了，老年人养生就是他们唯一的追求。老年人在追求养生之道的时候要注意哪些？老年养生的...

2016-12-04标签:老人,登山,注意

登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。...

2016-12-04标签:长寿,忘记,心理,保健

据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要想长寿，脑中常空...

2016-12-03标签:晨练,回笼觉

我们都知道“一日之计在于晨”，退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人，因为早起晨练，锻炼后觉得疲乏，便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。...

2016-12-03标签:老人,睡眠,食物

睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老年人和年轻人一样也需要充足的睡眠，这才是健康长...

2016-12-03标签:老年人,长寿养生,建议

长寿是人们的追求，尤其是老人们更是长寿的热切追求者，而老人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯。那么，老年人长寿秘诀是什么呢?步行叩击穴位蕴含怎样的长寿秘密呢?...