中老年 - 普瑞健康

2016-12-13标签:人老不驼背,含钙量高的菜肴,多睡硬板床

现在老人多数有驼背的问题，造成了行动不便，人没有老之前，是如何预防不驼背的？有没有方法让老人不影响行走呢？下面小编给老人推荐的不驼背方法，一起来看看是如何建议的？...

2016-12-13标签:老寒腿的保暖问题,暖腿有妙招,使腿部保暖

寒冷的季节，外面虽有阳光，但是寒风刺骨，老人自身有腿疾就需要注意腿部保暖，防止寒气侵袭，那么老年人如何暖腿呢？除了穿衣外还有其它的腿部保暖方法吗？...

2016-12-13标签:老年人食欲差,老年食欲妙招,老人开胃食谱

老人在冬季运动量有所减少，在饮食方面就没有食欲，食量不高，在消化方面也存在着问题，那如何增加老人食欲呢？让老人吃的香该怎么做饭呢？下面小编就来教你如何给老人做更爱...

2016-12-12标签:养生须知,老人养生

中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。...

2016-12-12标签:老年女性

人步入老年，身体机能的衰退，对健康的需求和年轻人就愈加不一样，他们的营养应当是重点防老抗病，那么老年女性的健康需求是什么呢?...

2016-12-12标签:缺铁性贫血,老人贫血,注意事项

什么是贫血呢?贫血的情况是有很多的，其中缺铁性贫血是比较常见的，主要是因为我们铁元素的摄入不足而引起的。对于老人而言缺铁性的贫血也是比较常见的，所以下面给大家说说面...

2016-12-12标签:老年人,冬季,晨练,小常识

现在很多老年人都非常注重养生，时常都会锻炼身体，即使在冬天也不例外，那么老年人在冬季晨练是要注意什么呢？下面小编就带大家去了解下老年人冬季晨练的一些小常识吧。...

2016-12-12标签:老人饮食

宜软忌硬老年人由于肾气虚弱，牙齿松动无力，胃肠蠕动能力减弱，消化液分泌减少。在饮食上以松软为好，不吃油炸烧烤类坚硬食品。在食物烹调上，以蒸、煮、炖、烩为主，有助于...

2016-12-11标签:中老年养生知识,养生知识

老年人的身体机能在逐渐的减退，老年人的在进食中也是有很多的原则的，进食中很多的食物是对老年人的身体有伤害的。年人的脏腑功能开始衰弱。除了肾功能，老年人的胃肠功能变...

2016-12-11标签:中老年养生,养心修性,遵循,原则

现在很多的老年人很少的去关注养生信息，所以导致了养生保健的知识比较缺乏，其实多关注一点养生，对老年人的健康是非常有好处的。今天小编就为大家介绍一下老年人应该如果来...