中老年 - 普瑞健康

2017-12-29标签:老年人,保健,如何,预防,骨质疏松

导读: 现在骨质疏松已成为越来越严重的公共健康问题，特别是在在老年人群中是“高发区”，但是老年人看来，骨质疏松就是缺钙，所以很多老年人都陷入盲目补钙的误区无法自拔。中...

2017-12-28标签:老年人,养生,饮食,注意,细节

导读: 人上了年纪，身体的各个器官等都在不断的退化，所以在饮食方面要多多注意，不能像年轻的时候那样，想吃什么就吃什么，那老人日常饮食需要注意什么问题呢?老人饮食需要注...

2017-12-28标签:老人,保健,长寿,健康,饮食,时间表

导读: 恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“...

2017-12-28标签:老人,养生,保健,多吃,五谷杂粮

导读: 很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，我们经常接触的五...

2017-12-27标签:老人,养生,如何,提高,消化功能

导读: 老人都想安享晚年，但是由于身体素质的不断下降，很多的疾病都在折磨着老年人。随着年龄的增长，老人的身体机能在不断的下降，使得身体的新陈代谢速度十分的缓慢，因此使...

2017-12-27标签:老年人,养生,哪些,注意

导读: 一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。老年人要特别注意身体的保健...

2017-12-27标签:老年人,养生,避免,五大,饮食,误区

导读: 老年人养生与常人都有很大的区别，所以老年人养生的一些误区、禁忌都是需要牢记的，这样才不会危害健康。生活中，有的老人因咀嚼功能或者肠胃功能不好而长年吃粥，或是吃...

2017-12-26标签:老人,养生,健康,食疗

导读: 如今饮食很丰富，谁能抵得住美食的诱惑呢?但是不合理的饮食会影响我们的健康，特别是老人更要注重健康的饮食，老年人的健康食疗秘方需要大家的关注，那老人如何吃得健康...

2017-12-26标签:老人,保健,提高,睡眠,吃什么

导读: 在老年生活当中，相信比较困扰老人的一个问题就是失眠、睡眠质量不好了。为此，很多老人都会选择吃些安眠药。其实，安眠药的危害很大，老人不宜常服用。而若想健康的调整...

2017-12-25标签:中老年人,合理,搭配,饮食,预防疾病,吃出健康

导读: 自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。中老年人预防疾病的饮食如何搭配?下面就跟小编一起去看看，老年人如何吃更健康!…… 自古...