中老年 - 普瑞健康

2017-12-31标签:老人,养生,穿着,健康,原则

导读: 老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。…… 老年人体...

2017-12-31标签:老人,养生,如何,预防,老年斑

导读: 老年斑虽无自觉症状，但若生长过多过快，则会影响老年人的形象，对老年人的心理健康产生不良影响。所以，加强预防与减少老年斑的发生很有必要。…… 老年斑虽无自觉症状...

2017-12-30标签:失眠,养生,老人

导读: 现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，而在不该睡的时候能睡着，如在开会时很快睡着。其原因是，他们在该睡的时候习惯于焦虑发愁，导致条件反射性的唤醒和失眠;而...

2017-12-30标签:清晨,老人,不应,吃,的,三类,食物,忌,空腹

导读: 因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则，在清晨空腹不要吃以下三类...

2017-12-30标签:老人,养生,如何,吃肉,更健康

导读: 老人的饮食要注意，稍微不小心就会影响老人的身体健康，老人能不能吃肉呢?老人吃肉，是一个很现实而敏感的话题，实际上不少老人是喜欢吃肉的，但又怕吃出病来。那么，老...

2017-12-30标签:老人,养生,健康,吃早餐,方法

导读: “早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。早餐对我们来说是特别重要的，特别是老人来说更是不可忽...

2017-12-29标签:老年人,养生,保健,饮食,海产品

导读: 海产品远离人群，受到污染小，且营养丰富，可为人体健康带来诸多益处，因而受到人们的喜爱。老人养生可以多吃鱼少吃肉，那么吃哪些海产比较好呢?下面跟小编一起去看看吧...

2017-12-29标签:远离,老年痴呆,的,秘诀,【,导读,】,一般来讲

导读: 一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。老年人要特别注意身体的保健，要注重养生之道。老年痴呆症是一种进行性发展的致死性...

2017-12-29标签:老人,保健,心脏,健康

导读: 老人的健康一直是备受关注的话题，人到老年，很多功能都会衰弱，稍不注意疾病也会找上老人，所以老人也特别注意养生保健，那么老人怎么做有益心脏健康呢?下面一起来听听...

2017-12-29标签:老人,保健,养生,睡前六件事,可以,延年益寿

导读: 延年益寿是每个人的追求，每个人都想长命百岁，如何延年益寿成了人们密切关注的话题!今天小编就来教教大家，睡觉前做六件事就可助你延年益寿，这六件事看起来虽然烦琐却...