橙子和牛奶一起吃了怎么办？橙子和牛奶隔多久同食？[多图]

橙子和牛奶能一起吃吗？橙子和牛奶能同时吃吗？听有的人说，橙子和牛奶是不能够同食的。那如果橙子和牛奶一起吃了怎么办？橙子和牛奶隔多久同食比较好呢？优优小编将会在下文中为大家揭秘真相，快一起来看一看吧！

1、不会有严重后果

橙子和牛奶一起吃了怎么办？其实大可不必担心这个问题，因为一种说法是同食会影响消化吸收，并不会产生毒素之类的大影响，所以如果一起吃了也不必担心。但是因为每个人体质不一样，一般是不会不舒服的，要是不舒服要及时看医生。

2、同吃没啥不可以

有的人觉得同食会结块、就消化不了，有的人觉得就算是结块了也不会影响消化吸收。说法不一。但是优优小编觉得吧，你可以试试，反正每个人的身体不一样，按照上面的说法，就算是同食了也不会有大问题。

3、只是味道有点怪

优优小编觉得一起吃的话可能味道上会有些怪。要想避免这样子，你可以做橙汁的时候适量兑入点牛奶，就不会遮住橙子的味道了。

4、可间隔一小时吃

如果你还是担心两者一起吃会消化不好，那么优优小编建议你吃两种食物的时候可以间隔一个小时。这样最保险了，既充分摄入了营养，也能够在一定程度上避免问题的发生。