饮食 - 普瑞健康

2017-03-11标签:包菜,紫包菜

包菜常见的有绿白色和紫红色的，紫色包菜又叫紫甘蓝，是甘蓝的一个变种。绿白色的包菜营养价值高，紫色包菜和绿包菜的营养成分差别不大，就是紫色包菜里面含有丰富的花青素....

2017-03-11标签:杨梅,热性

杨梅属于夏季时令水果，它含有较为充足的水分，因此可以起到生津止渴祛暑的作用，同时，它还有有机酸、维生素、蛋白质、糖类、矿物质等较为丰富的营养物质，不仅可以起到消....

2017-03-11标签:绿豆,绿豆糕

绿豆糕是一种很受欢迎的绿豆制品，很多人吃绿豆糕不仅是因为绿豆糕好吃，主要是因为绿豆具有很高的营养价值，而现在的人也比较注重养生，绿豆营养缺失丰富，但是绿豆性寒，....

2017-03-11标签:辣椒,蔬菜

关于辣椒的作用，很多人第一个想到的就是辣椒能够去湿气，但是也有人说辣椒去湿气不靠谱，那么吃辣椒可以去除湿气吗？辣椒到底能不能去湿气呢？1、有一定的效果辣椒味辛，......

2017-03-11标签:南瓜,洋葱,一起吃

南瓜和洋葱是可以一起吃的，两种食物的营养不会相互冲突，而且也可以获得这两种食物带来的好处，不过这两种食物也有各自的食用禁忌，如果饮食不当，就会对健康造成影响，下....

2017-03-11标签:辣椒,鸡蛋

辣椒和鸡蛋是可以一起食用的，这两种食物不存在相克的关系，一起食用不仅不会造成营养流失，反而还有利于人体对维生素的吸收。下面就让我们来了解一下辣椒和鸡蛋吧，顺便再....

2017-03-11标签:荸荠,马蹄,蜂蜜

荸荠的果肉鲜嫩多汁，口感甜脆，在夏天也是可以被用来做水果沙拉吃的。荸荠的味道不是非常甜，在用它做水果沙拉的时候可以加入一些其他的增加风味的东西，如蜂蜜，可以让荸....

2017-03-11标签:生姜,吃生姜

生姜是我们日常生活烹饪过程中必不可少的食材，又可以说是一种佐料，中医里面讲，生姜性温，能发散，意思是生姜是一种温性的药材，有发散风寒的作用，所以生姜是可以用于治....

2017-03-11标签:消耗脂肪,谷物食物,减肥食物

减肥瘦身女士们，在主食上做点改变，就能相当于你健走了半小时的消耗脂肪了，是不是很神奇呢？下面就来看看是如何吃就能消耗脂肪吧！...

2017-03-11标签:一勺三七粉胜过吃补药,防治哪些疾病,三七粉

人体在大病初愈时，身材体很虚弱的，需要进补一下身体，但是吃补药过多也不好，不如通过食补让身体慢慢的恢复，今天就来讲讲每天一勺三七粉会有什么功效呢？...