饮食 - 普瑞健康

2016-11-07标签:冬季,冬季食物,养生食谱

冬天寒冷且干燥，很多人会出现各种不适症状，那么冬季适合吃什么菜呢？其实，在冬季吃些补水的蔬菜非常的重要，下面将为大家提供非常不错的冬季必备蔬菜。1、白萝卜白萝卜......

2016-11-07标签:用眼,眼睛,护眼

眼睛是人体非常重要的器官，每天的工作量巨大，很容易用眼过度，对营养的需求更为苛刻，那么用眼过度怎么缓解呢？下面将为你详细讲解眼睛所需的营养物质。1、花青素花青素......

2016-11-07标签:4款降肝食疗方,脂肪肝高怎么办,山楂薏米粥

身体肥胖人群越来越多，吃的好运动少，就会慢慢出现脂肪肝，得了脂肪肝不要小视它，需要及早的减肥，那么脂肪肝的治疗方法有哪些？接下来推荐四款中医治疗脂肪食疗方，一起来...

2016-11-06标签:安神补脑,补脑食物,安神食物

上班工作强度太高会导致脑细胞损耗增加，会出现记忆能力下降和对认知能力降低的情况。那么吃什么食物具有安神补脑的功效呢？下面十一中食物将会为你提供帮助。1、南瓜因为......

2016-11-06标签:考试,考试吃什么好

能否考出好成绩，除与智力、平时学习成绩等因素有关外，还需要物质调养。很多营养素对人体的智力和情绪有直接影响，并能从改善睡眠和缓解心理紧张等方面间接地影响人的学习....

2016-11-06标签:橘子汁,橘子汁功效

橘子汁好喝爽口、开胃理气、止渴润肺，还有各种丰富的维生素，反正就是各种好，每天喝一杯精神百倍。优优小编好喜欢喝...橘子汁的功效有哪些？1.橘子味甘酸、性温，入......

2016-11-06标签:补脾健胃,补脾健胃食物,补脾健胃膳食

现在对养生越来越重视，下面为大家提供几种补脾健胃的养生食物，让你的身体更加健康。1、牛奶功效：生津润肠，补肺胃。适合：阴虚胃痛，津亏便秘者。不宜：腹泻、脾虚证、......

2016-11-06标签:冬季,冬季食物,过冬

不同的时节吃不同的食物将会有很大的好处，熟话说春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，在冬天吃一下这几种食物能够让你在冬季更加舒适。1、冬笋冬笋具有解腻的作用，其营养价......

2016-11-06标签:土豆,好处,功效

土豆是一种非常常见的食物，其中含有丰富的营养成分，其非常高的营养价值你知道哪些？下面来为大家详细讲解其好处。1、防中风土豆中含有丰富的B族维生素、膳食纤维、糖类......

2016-11-06标签:肾,饮食,食物

肾作为身体泌尿系统的重要组成部分，健康程度至关重要。它不仅关乎新陈代谢，更涉及到人的性功能。养肾不仅仅限于男性，女性同样也必要。那么从食疗的角度，女性养肾该吃些....