饮食 - 普瑞健康

2016-11-05标签:玉米,吃玉米,玉米的好处

玉米拥有非常高的营养价值和保健作用，而且玉米中的维生素含量非常的高，是稻米、小麦等主食的5-10倍，而且含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核......

2016-11-05标签:冬季,萝卜,冬天

很多人都说冬天吃萝卜对身体很有好处，具体的内容觉并不清楚，下面来为你详细讲解其好处。1、镇咳化痰冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，这时喝一些萝卜汁对......

2016-11-05标签:补脑,补脑食物,补脑食品

在生活中很多事情都会大量用脑，那么补脑的食物有哪些呢？下面提供的几种常见食物，让你越吃越聪明。1、鱼鱼肉拥有有优质蛋白质，也是钙质的极佳来源，特别是含有大量的不......

2016-11-02标签:冬季怎么吃梨不生病,吃梨好处,怎么吃梨好

冬季大家在选择吃水果时，一般吃梨比较多，但你真正会吃吗？不要回答削皮切块吃，其实这样吃浪费了它的价值，梨的全身都是宝，就看你怎么吃它？接下来就介绍下吃梨的方法？...

2016-11-02标签:山药功效,蔬菜吃出健康,山药苹果汁

冬季吃什么好，小编推荐大家一个常见食物就是山药，具有瘦身、预防心血管疾病的功效，让这个冬季不具疾病，那山药怎么吃最好呢？山药的营养是什么？...

2016-11-02标签:冬季预防感冒,驱寒感冒食疗汤,姜丝鸭蛋汤

马上进入冬季，气温太低，体感到凉意，穿衣不对就会感冒的，要想预防感冒，平时吃些什么可以预防感冒呢？如何驱寒呢？今天就来看目的地8款感冒食疗汤吧。...

2016-11-02标签:清血方法,三物清血防疾病,清血防病

人体健康需要血液的不停的运输，如果血液中带铅或者毒素过多，那就会诱发各种健康疾病，因些做好清血工作很重要，要想健康该如何防疾病呢？...

2016-11-02标签:自制豆沙馅,冬季寒气就吃它,营养美味

豆沙馅在家制作简单又健康，无需要任何的添加剂，就能吃到营养美味驱寒气食物了，那想知道豆沙馅是如何制作的吗？接下为就来学习一下吧。...

2016-11-02标签:祛脂食物,减掉烦人的肥肉,蔬菜类

减肥需要健康减肥，但很多少就想节食或者不敢吃，这样的做法是不对的，会让身体慢慢变差，出现疾病的，那在冬季如何控制体重呢？合理的吃法有哪些？...

2016-11-01标签:冬季滋阴食补,银耳莲子粥功效,滋阴补肾

冬季身体需要滋补，不宜大补，往往入冬时，身体需要润肺补肾食物，今天就来看看滋阴补肾银耳莲子粥的功效，看它是如何保健养生的？...