从小到大就小编我就很喜欢吃鱼，各种各样的鱼都喜欢吃。参加工作之后，也去过很多不同的城市，每到一个城市之后，闲暇之余都会去一些特色的鱼餐馆转转、尝尝鲜。记得吃过一道...
甜菜根又名糖萝卜，富含多种营养物质，对身体有很好的保健功效。甜菜根有很好的养生功效，并且能治疗多种疾病，比如肝脏疾病、血液疾病……虽然甜菜根有这么好的功效，但是甜...
不吃早餐会给身体带来很多伤害，比如导致肥胖、皮肤干燥、长皱纹、贫血、注意力不集中、工作效率降低，另外还会使胆固醇增高，使人易患消化道疾病、胆结石、心血管疾病和感冒...
随着人们生活水平的日益提高，人们对自身健康状况也比以往任何时候都更加关注，“早餐吃得好”是健康的保证，这一点已经成为很多人的共识。...
膳食纤维是维护人体胃肠健康的多面手，具有肠道“清道夫”的美称。膳食纤维具有多种理化特性和生理功能，包括增加粪便的体积和重量；具有细菌发酵作用，使肠道内有益菌增加；...
不管我们吃的是什么食物，胃只是被动地承受，一般将食物消化后输入小肠中去吸收，用于营养身体。胃靠什么来保护自己？一层黏液。在胃黏膜层的表面有一层保护胃的黏液，其中还...
有的人偏好生吃食物，常常会把一些没有弄熟的食物拿来吃，然而，有些东西可以生吃，有些东西是不可以生吃的，一个不小心，就会吃出病来。下面我们就来看一下，什么样的食物不...
肝脏是人体中最大的消化器官，也是人体中一个重要的解毒器官，要养肝护肝得从这二大方面来保健。首先肝脏不好的人日常饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的...
牛奶营养丰富，容易消化吸收，是一种营养价值很高的食品，是老、幼、病、弱者的营养滋补品，特别是对儿童的生长发育具有重要意义。...
据营养专家介绍，超过七成的上班人士习惯于在中餐厅及快餐店用餐。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对健康会构成很大的威胁。...
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哮喘吃什么水果