大多数人的饮食习惯是一日三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的食物五花八门，而有的家庭的饮食则过于简单，品种也极为单调。科学的方法是，...
许多人认为零食有害。其实从零食本身来说，应该是无害的，除非人为因素，如不卫生、污染或乱加添加剂等会对人体造成危害。如果说吃零食有害的话，那是因为我们自身贪食或过于...
随着年纪的添加，疾病也会离我们越来越近，尤其是老年人，老年人的免疫力开始减弱，身体的很多器官的能力也在下降，尤其是肠道，老年人比年轻人更加容易出现便秘，老年人出现...
黑色食物一般含有丰富的蛋白质、脂肪、胺基酸、维生素、矿物质、微量元素和维生素，营养价值与其售价常呈反比。如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木...
宝宝正处于生长期，睡眠对宝宝至关重要，如何安排宝宝的睡眠时间成了新爸爸妈妈首要关注的问题，下面我们一起来看看吧！ 出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小...
当你挟一筷子菠菜，啃一口苹果，嚐一块鲜鱼，喝杯低脂牛奶，不但吃进美味，还能轻松获得人人梦寐以求的青春之钥。每天三餐，每年就有一千多个机会选择延缓老化的秘方，或者快...
爱美的人群，为了夏天能呈现出完美的苗条身材，节食不吃饭，这样做其实是不健康的，既想减肥又想美食怎么办，但你知道边吃美食还能减肥吗？接下来就跟小编一起来看看吧...
长期的加往熬夜、抽烟、喝酒都会造成肾虚，肾虚时不要过于吃药，可以通过食疗的方法来辅助治疗肾虚，那肾虚人该吃些什么好呢？下面小编为大家推荐几款补肾美食吧。...
更年期出汗怎么办 更年期保养更年期出汗怎么办呢，更年期症状每一个不同，不过普遍的都会烦躁容易生气发怒，有些人也会在更年期出汗，更年期出汗是很正常的事情吗？更年期出汗...
科学家们经过多年研究发现，血型是导致人的差异的最关键因素。每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白...
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