饮食 - 普瑞健康

2015-09-05标签:初秋喝粥首选：鲜虾粥和青豆毛白菜粥

初秋喝粥首选：鲜虾粥和青豆毛白菜粥由【普瑞健康网】与您分享：初秋时节，是时候给自己来一碗营养又美味的鲜粥来调理下肠胃了，今天四海网美食小编给大家推荐两道非常美味的...

2015-09-05标签:水的重要性,水对人体的生理作用

水是“生命之源”，是人类和所有生物赖以生存的重要条件，是人体不可缺少的组成部分。它占人体体重的2／3，能够维持人体正常的生理活动，与生命息息相关。...

2015-09-05标签:豆腐这样做才够味！豆腐夹肉这样做

豆腐这样做才够味！豆腐夹肉这样做由【普瑞健康网】与您分享：豆腐可是居家很多人都喜欢的食物，但是简单的麻婆豆腐吃腻的话，不妨换点新鲜的，今天小编就教你做出不一样...

2015-09-05标签:茶的功效与作用

绿茶是经过高温消毒但未作发酵处理的茶。绿茶所含有效成分变化较少，基本上保持了原茶的本质，营养与保健价值较高。绿茶属于凉性，有轻度苦味，适合炎热天气饮用，有解热、清...

2015-09-05标签:动物内脏的营养价值,动物内脏怎么吃,动物内脏

动物的内脏富含铁、锌等人体需要的微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等，不仅是人们日常饮食中的美味佳肴，而且对治疗人体的某些疾病也有一定的药用价值。...

2015-09-05标签:如何用高压锅做出好吃的排骨焖饭,排骨焖饭怎么做？

如何用高压锅做出好吃的排骨焖饭排骨焖饭怎么做？由【普瑞健康网】与您分享：米饭是居家每个人都会做的，但是如何把米饭做得有新意也是十分头疼的一件事情，今天小编就教你如...

2015-09-05标签:麻辣基围虾的做法,配着啤酒吃就是这么任性

麻辣基围虾的做法配着啤酒吃就是这么任性由【普瑞健康网】与您分享：夏天吃着麻辣小龙虾配啤酒实在是一件很惬意的事情，今天小编就教给大家麻辣基围虾尾的做法，吃起来非常过...

2015-09-05标签:什么是粗粮,吃粗粮的好处,粗粮

“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的粮食。古话说：“五谷为养”，意思是...

2015-09-05标签:喝水,早上喝水的好处,喝水太多的坏处

正常人每天至少需要喝1 500毫升水，大约8杯。适宜饮水的时间应是晚上临睡前、早上起床后和白天的两餐饭之间。要提醒大家的是，每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，对健康和延...

2015-09-05标签:益生菌,肠道功能,免疫力,奶酪,红酒

你肯定听说过酸奶中含有益生菌，但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢？官方还没有出台具体的益生菌补充推荐量，因此目前来讲，下面9种食物和饮料是多多益善的。...