饮食 - 普瑞健康

2015-09-02标签:难吃食物,营养食物

大多数人喜爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、怪味的食物。素不知，有些“难吃”的食物对人的身体却作用巨大，最富营养价值，下面小编为大家介绍8种难吃食物其实最...

2015-09-02标签:健脾开胃,小满养生,小满时节

小满时节天气闷热，随着雨水的增加，闷热潮湿的天气相对来说比较容易影响人的胃口。在这个时节很多人都会食欲不振、厌食、腹泻、消化不良等胃肠道不适症状，甚至有些人还伴有...

2015-09-02标签:脾胃虚弱如何调理,脾胃虚弱,脾胃,脾胃虚弱饮食

有的人总是体寒，有的人总是长胖，还有的人无论吃多少总是吃不胖，其实这些都是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱是中医的概念，通俗的说就是脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、...

2015-09-02标签:凉拌苦菊,苦菊,凉拌方法

常在外面经常点餐的朋友都知道，春夏两季餐桌都少不了一盘凉拌苦菊，这道清爽的小菜，味道干净清爽，有能去油腻和下火，餐桌必不可少。苦菊属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、...

2015-09-02标签:西兰花,养生食谱,西兰花菜品

西兰花是餐桌上常见的材料，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，深受大众的喜爱。西兰花具有补...

2015-09-02标签:香菇菜心的做法,香菇菜心,香菇

很多人喜欢吃香菇肉嘟嘟的厚实感，也喜欢吃油菜心的清新感，如果将这两种食材搭配起来，那就是美味的香菇菜心了，今天把香菇菜心的做法介绍给读者，让你们自己也能做出这道小...

2015-09-02标签:多吃什么对眼睛好,蛋白质,蛋白质功效

眼睛是我们的心灵的窗户，因此每个人都要好好的呵护自己的眼睛，今天就和大家一起分享下蛋白质对眼睛的好处。蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种...

2015-09-02标签:秋季准妈妈饮食禁忌有哪些？孕妇可以吃大闸蟹和甲鱼吗？

秋季准妈妈饮食禁忌有哪些？孕妇可以吃大闸蟹和甲鱼吗？由【普瑞健康网】与您分享：秋季对于准妈妈来说，饮食方面也是需要格外注意的，很多人以为孕妇承载着两个人的重量...

2015-09-02标签:吃柿子的禁忌有哪些？空腹可以吃柿子吗？

吃柿子的禁忌有哪些？空腹可以吃柿子吗？由【普瑞健康网】与您分享：金秋季节正是柿子大量上市的时候，甜丝丝的柿子很多人都喜欢吃，但是吃柿子也是有很多饮食禁忌的，今...

2015-09-02标签:秋季教你如何做懒柿子？清脆可口懒柿子怎么做？

秋季教你如何做懒柿子？清脆可口懒柿子怎么做？由【普瑞健康网】与您分享：秋季大量柿子上市，其实对于小编来说，最喜欢吃的是懒柿子而不是熟的柿子，懒柿子虽然比较硬，但是...