肾虚补肾方法 女性春天补肾吃5种食物补肾又养生

　　黑豆核桃炖猪腰：

　　黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：

　　黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　补气养血

　　六种典型的肾虚女

　　人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法，或许对大家有所帮助。

　　病例1:总想去卫生间

　　病例2:秀发日渐稀少

　　病例3:总有羞于示人的熊猫眼

　　病例4:怕冷且容易拉肚子

　　病例5:莫名其妙地发胖

　　病例6:失眠，每天躺在床上数羊