补肾鱼类 泥鳅补肾效果如何？

　　泥鳅滑溜溜的，像极了蛇，可是人们吃的欲望可不小，其中男性占多数的，为什么是这样的呢？泥鳅具有补肾的，看看如何吃泥鳅补肾吧！

　　泥鳅炒黄瓜

　　从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。

　　泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙食物。此外，泥鳅还富含亚精胺和核苷，能增加皮肤弹性和湿润度，并提高身体的抗病毒能力。“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美。

　　建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。

　　总结：是不是看完之后，也想给爱人做上一次呢？心动的朋友，不防利用时间做一次尝尝味道吧。