冬季男性耗伤阴精 养生饮食注意益精理气

　　参芪乳鸽汤

　　组成：党参60克，黄芪30克，乳鸽2只。

　　制法：乳鸽剖净，去内脏，抹干水分，切块；党参、黄芪洗净，与鸽肉一齐放入锅肉，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味，饮汤吃肉。

　　功效：补气健脾。

　　主治：病后体弱，或久病体衰，脾胃虚弱，症见倦怠乏力，面黄食少，神疲形瘦；或产后欠补，气血不足；或消渴饮水不知足。

　　汤中乳鸽味道鲜美可口，又能滋阴以治消渴病。

　　人参炖鸡

　　组成：鸡肉100克，红参10克（如边条参用12克；吉林参用8克；高丽参用6克）。

　　制法：鸡去毛剖净，取鸡腿肉或鸡胸肉，去皮、骨；人参切片与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。

　　功效：大补元气，固脱摄血。

　　主治：元气大亏，身体虚嬴；或心气虚弱，症见动则心悸，汗出，气喘；或出血不止，血脱及气。

　　现代用于出血性休克、心力衰竭；亦可作一般体虚调补之汤品。

　　以上介绍的这六款男性养生饮食食谱会让男性朋友们的精神更加的好，身体更加的强健。