肾虚食谱 吃了它能把男人的肾虚补回来

　　吃鸽肉补肾

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　男人补肾虚注意事项

　　 1.适度运动

　　保证每周的运动量，走路、游泳、打球等都是适合男性运动。

　　2.戒烟戒酒

　　烟酒会对肾脏和男性生殖器官造成伤害。

　　3.均衡营养

　　果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全以保证营养全面，增加腰果、全麦面包、鸡蛋、新鲜海产食品的食用量。

　　4.定期体检

　　定期体检，有问题及时到男性门诊询问专业医生。服用任何药物紧遵医嘱。

　　5.生活合理

　　合理房事，不可纵欲过度，合理安排生活，避免压力过大。

　　6.调整心态

　　调适心态，保持愉快心情，树立自信，心理健康阳光。

　　7.慎用补肾药

　　市面上的补肾药品慎用，补肾不是壮阳，使用壮阳药物反而可能造成身体损伤。

　　8.避免感染

　　提升免疫能力，减轻肾脏负担，有病情及时医治。

　　总结：男人肾虚不可怕，就怕你一直逃避不治疗，及时治疗完全可以的，治疗财时也吃些补肾美食，希望文章中内容能帮助到男士们。