喝酒后怎样更完美的补肝呢

　　养肝护肝的食物三：绿色食品

　　绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝 脏。

　　养肝护肝的食物四：鸡蛋

　　富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

　　对于肝病患者来说应该注意自己的日常生活习惯，饮食规律，加强运动，少喝酒，抽烟等，再加上经常

　　食用以上所提到的养肝护肝食物，相信大家一定能够拥有健康的肝。

　　酒精肝患者食谱

　　 1、金线莲炖汤或煎水服用

　　金线莲食疗类型广泛，可针对不同需求选择原材料与金线莲炖食。

　　煎水服用：取金线莲若干克，煎成茶水喝，色明味香。

　　功效：金线莲在民间具有广泛药用价值，素有“药王”、“金草”、“神草”、“鸟人参”等美称。

　　其氨基酸和微量元素两者的含量均高于国产西洋参和野山参；其所含牛磺酸、多糖类成分具有营养、抗衰老、养肝护肝、调节人体机体免疫的作用。

　　金线莲能作用于肝细胞膜，金线莲可以保护肝细胞膜完整，并防止肝细胞病，同时还能渗透肝细胞膜，增进肝脏的新陈代谢功能，使受伤的细胞再次复活，进而再生。它的功效挺大的。

　　2、梅花粥

　　组成：取白梅花5克，粳米80克。

　　制法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

　　功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。

　　食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。