常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食谱 > 正文

在家自己做鱼丸 想吃鱼就是这么任性

2015-09-14 09:50 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:在家自己做鱼丸 想吃鱼就是这么任性由【普瑞健康网】与您分享:鱼的营养价值可是很高的,和小编一起来学学怎么才能做出好吃的鱼丸吧。

  鱼的营养价值可是很高的,和小编一起来学学怎么才能做出好吃的鱼丸吧。

主料:鲅鱼500g

  辅料:橄榄油适量 盐适量 淀粉适量 姜适量 葱适量 鸡蛋清适量

  步骤:

  1、鲅鱼处理干净后,片成两片,去掉大骨和刺,用刀把鱼肉慢慢的刮下来。

  2、刮下来的鱼肉加适量的姜末,水,盐

  3、放入搅拌机打成鱼泥(这一步可以用刀剁成蓉,也可以用擀面仗捶打成泥)

  4、打好的鱼泥

  5、鸡蛋清充分打发后

  6、分两次加入鱼泥

返回首页
相关文章