导读:清热利尿冬瓜做什么菜最好吃?海米冬瓜让你大快朵颐由【普瑞健康网】与您分享: 冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效,对于那些有三高的人群来说,冬瓜绝对是居家好
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效,对于那些有三高的人群来说,冬瓜绝对是居家好食材,今天小编就为你推荐海米冬瓜的做法,绝对可以让你大快朵颐!
用料:冬瓜500克 海米50克 小葱适量 生姜适量 食用油1大勺 料酒适量 盐适量 白糖少许 清水少许 水淀粉适量
海米烧冬瓜的做法1.冬瓜洗净,去皮瓤,切成约0.5cm的薄片(不可太薄,太薄容易炖烂,而且没口感)
2.海米用清水泡软洗净沥干备用;香葱切粒,生姜切丝
3.起炒锅,热锅入凉油,油烧热后爆香姜丝4.下入冬瓜片,仔细煸炒至冬瓜片边缘呈透明状
5.下入海米,翻炒均匀6.加入少许料酒,翻炒均匀
7.加入少许热水(水不可太多,冬瓜自身会出水),焖炖片刻,至冬瓜熟软8.加入适量盐和少许白糖调味,翻炒均匀
9.将水淀粉沿锅边均匀撒入锅内,待汤汁粘稠时摇匀10.撒入香葱粒,起锅即可