食谱 - 普瑞健康

2017-02-02标签:红糖,燕麦

燕麦属于粗粮，营养丰富，富含大量蛋白质、水溶性纤维素、维生素矿物质。红糖是从甘蔗中提炼出的蔗糖，味道甘甜，与燕麦搭配是可以的，燕麦不含糖，加入红糖可以变得更加美....

2017-02-02标签:口腔,溃疡,水果

口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的表面浅显性溃疡。溃烂处红肿充血，凹凸不平，黄豆或米粒大小都有，也表现为嘴角溃烂红肿。患口腔溃疡非常痛苦，笑一下都很困难，更是影响到吃....

2017-02-02标签:水果,水果皮

艾疗是古来民间常用治疗疾病的方法，艾疗可以去湿气、驱寒、促进血循环以及治疗各种疾病，是中医养生长寿必不可少的一项。艾疗的操作，需要非常了解人体穴位，还需要在他人....

2017-02-02标签:减肥,苦瓜,苦瓜减肥

苦瓜能够清热解毒，排毒通便，是一种健康简单的瘦身食物，对于女性来说是最佳的减肥选择，来如何利用苦瓜减肥效果最佳呢？下面我们一起有效的利用绿色健康的苦瓜甩掉多余的....

2017-02-02标签:板栗,孕妇,吃板栗

板栗作为我国特产，一般深秋入冬时上市，和柿子、红枣一起被称作是铁杆庄稼，还被誉为是干果之王。糖炒栗子可谓是红遍大江南北的美味，香甜可口、纯正自然的风味叫人赞不绝....

2017-01-30标签:春天,茶,花茶

春季，气温回升，人体的新陈代谢也比较旺盛，肝火也比较旺盛，让人容易出现急躁、上火的现象。所以春季重在养肝，而喝茶有助于养生。春天最适合喝花茶，因为花茶不仅气味芬....

2017-01-30标签:芝麻,吃芝麻

芝麻以小而香著名，不提各种功效和营养，只说味道就是很多人格外钟爱的，更不提芝麻在菜肴调味中的重要作用。芝麻粒虽然碎小，但在我国的种植极为广泛，芝麻所榨的香油在家....

2017-01-30标签:失眠,产后失眠

治疗失眠除了心理调节、物理疗法和药物疗法外，日常的饮食治疗也是非常重要的一方面。对于产后失眠患者在饮食该吃些什么比较好呢？1、龙眼肉龙眼就是大家所熟知的桂圆，富......

2017-01-30标签:失眠,抑郁失眠

在传统理念和临床医学上，食疗对于治疗某些疾病具有不错的辅助效果，但是需要长期坚持。那么对于抑郁失眠患者，吃哪些水果会比较好呢？1、龙眼龙眼（桂圆）可以说是一种十......

2017-01-30标签:白菜,吃白菜,吃白菜能减肥吗

白菜只可以辅助减肥，是减肥者绝佳的食物，吃白菜不会导致肥胖，而且可以帮助人体清理多余的脂肪，并且清理肠道，保护肠胃健康，下面我们一起来深入的了解白菜吧。1、白菜......