食谱 - 普瑞健康

2016-12-23标签:冬季养胃食谱,粥养胃最好,腊八粥

天气冷了，喝粥养身体最好，胃寒时就需要以热食为主，非常受人们的欢迎，对于冬季而言该喝什么粥对身体好呢？...

2016-12-23标签:大雪吃什么,常吃的四道美食,皮蛋鸡肉粥

大雪节气很冷，人们一般在饮食上会吃些高热量的食物，可以驱走寒气，还能多保存一些热量，那寒意一旦侵入身体就会生病的，今天小编就为你介绍了四款御寒菜肴，一起来学习做美...

2016-12-21标签:酸辣乌鱼汤做法,汤有防三高,营养价值

酸辣鱼是冬季常吃的一道开胃暖身菜，其实它的做法不难，在家也能做，今天小编就来跟大家推荐几个做法，一起来看看吧。...

2016-12-21标签:鲫鱼营养,益气补虚,清蒸鲫鱼

鲫鱼的营养很高，就看平时怎么食用才能发挥出它的功效，要想补虚，就需要怎么吃鲫鱼呢？鲫鱼的做法有哪些呢？...

2016-12-19标签:保健养生茶,柠檬柚子茶功效,止咳

柚子茶的做法有多种，冬季喝茶首选就是它，女性可以喝它排毒又美容护肤，但你知道柠檬柚子花的养生功效吗？微苦的柚子茶为什么如此受欢迎吗？想知道就来看看。...

2016-12-19标签:血液健康,血液没有毒,不宜多吃糖

血液是不是好，直接从表面的皮肤就可以看出来，皮肤干净光滑，没有血脂疾病等等，那如何血液垃圾多子是从哪里来的？今天就给大家来讲讲这些垃圾食物吧？...

2016-12-17标签:红枣银耳莲子羹功效,女性美容养颜品,红枣银耳莲

30岁的女人不美容不行的，需要保养皮肤从里到外的，那内里吃些美容汤品，今天这道红枣银耳莲子羹功效如何？下面就来看看这道汤品的做法以及功效？...

2016-12-17标签:豆浆美食,9款豆浆美食,蜂蜜养颜豆浆

新鲜的黄豆榨出来的豆浆，美味回味无穷，慢慢滋补身体的五脏，从而达到美容、减肥等功效，在喝豆浆时有什么注意的问题吗？日常豆浆的做法有哪些？想喝豆浆的朋友，一起来学习...

2016-12-15标签:冬季减肥,减肥食谱,轻松甩肉

在冬季时，人们都在为人保存热量不停的吃，想要驱寒只能这样吗？对于减肥的女性来说，不敢吃怎么办？冬季减肥还不怕吃怕的减肥食谱你有会吗？有哪些减肥小妙招呢？...

2016-12-15标签:大雪养生食谱,养生从饮食入手,大雪吃什么

大雪寒气最强时，刮风越来越多，需要注意防止寒气侵害身体，养生保健从日常饮食着手，养生吃什么食物好？养生食谱有哪些？...