食谱 - 普瑞健康

2016-08-29标签:祛湿养生粥,祛湿食物,利水消肿

已经进入立秋，日常饮食的变化，需要湿气大人群，也要注意排湿，一般医生常吃的祛湿粥，你知道吗？秋季该吃的祛湿食物是什么？去湿气不一定要吃药，一般的药膳就可以了，一起...

2016-08-28标签:秋季红薯减肥,红薯瘦身怎么吃,红薯的减肥原理

红薯中含有花青素，具有抗衰老美容的功效，很多女孩子都喜欢吃它，秋季新鲜的红薯上市了，提到减肥的朋友，不防吃它助减肥，小小红薯该怎么吃有减肥功效呢？...

2016-08-28标签:黑豆排毒汤做法,治疗血虚与肾虚,用脑过度

白领工作人群，有时用脑过度，精神高度紧张，在这个秋季吃些养生汤，既可以提高的睡眠，还能进补一下，那今天小编就来教大家一些补虚黑豆排毒汤的做法，一起来学习一下吧...

2016-08-21标签:秋季开胃美食,滋补的一道菜,红烧黄花鱼的做法

小黄鱼的营养高，刺少肉鲜，含有丰富的蛋白质，可是老人与儿童的需要的营养，平时吃黄鱼怎么吃呢？黄花鱼的做法你会吗？接下来就看看黄花鱼怎么做最好吃？...

2016-08-14标签:宝宝秋季营养餐,菌菇健脑汤的做法,宝宝营养餐

进入秋季，宝宝的饮食也要有所调整，吃些营养的菌菇汤，提高免疫力不生病哟，那美味的菌菇的汤的做法你会吗？宝宝多喝真能健脑吗？接下来一起来看看吧。...

2016-08-14标签:洋葱消脂瘦身,三款洋葱吃法,润肠通便

洋葱细嫩多汁，味道有淡淡的甜味，洋葱具有预防风寒的功效，秋季吃它可以减肥还能预防感冒的，今天就来看看洋葱的消脂的三种吃法吧。...

2016-08-12标签:女性美容饮品,制美味的葡萄酒,做葡萄酒的方法

夏季正是产葡萄的季节，新鲜的葡萄可以收起来，准备做些葡萄酒，可以养生美容的，喜欢喝酒的朋友，可以跟小编一起来学习一下如何制作葡萄酒吧。...

2016-08-12标签:补血补气粥,女性喝粥肤色更亮,红枣粥

皮肤暗黄，气色不好的女性，在立秋过后，不防熬制一些补气补血粥，那么有哪些补血补气粥呢？补血的做法你会吗？下面就来学习一下补血粥的做法吧！...

2016-08-11标签:柠檬鸡做法,酸甜滋补食谱,开胃美容

柠檬具有开胃、美容的功效，非常受女性的喜爱，平时用跟跟鸭肉做道菜，清鲜入味，不油腻味道又香，让人吃上一口就会看一它，接下来就跟小编来学习一下柠檬鸡的做法吧。...

2016-08-10标签:酸菜鱼家常做法,健脾开胃食谱,酸菜

酸菜是东北人的最爱，吃到朋友带来的酸菜，可以跟鱼一起炖菜，做道美味开胃酸菜鱼，准备好食材，跟小编一起来学习开胃酸菜鱼的做法吧。...