食谱 - 普瑞健康

2016-10-10标签:薏仁米功效,吃薏米清热健脾,薏米粥

薏仁米是一种药用食物，具有健脾祛湿、益胃等功效，平时大家可以用它来做美食，有了它身体不怕湿气的，那薏米搭配什么吃效果更佳呢？...

2016-10-10标签:黑鱼做法,黑鱼滋补吃的健康,清炖鱼

黑鱼是日常餐桌上常见的一种美食，肉多个长经济不高等等优点，讲了这么多，是不是觉得它的真是最佳的滋补选择呢？黑鱼到底怎么吃最好呢？...

2016-10-09标签:菠萝美食做法,菠萝的创意做法,菠萝饭

菠萝是一种食用水果，它可以直接吃或者加工成美食，那菠萝的做法你知道吗？菠萝的酸味怎么做美食呢？下面就来看看别人的是怎么做的吧？...

2016-10-09标签:燕麦片吃法,燕麦最营养的吃法,牛奶麦片粥

燕麦片是一种素食品，冲煮都可以吃的，燕麦片单一吃会很无味，平时搭配什么食材最好吃又营养呢？麦片要怎么煮着吃呢？...

2016-09-29标签:中医推荐败火食方,秋季不怕上火,瘦身败火食疗方

秋风多的季节，天干物燥，这时比较爱上火，防止上火就要吃些败火食物，那平时吃些什么好呢？败火食谱有哪些？推荐几种适合秋季祛火食谱，一起来学习一下。...

2016-09-28标签:推荐补气食谱,气虚体质调理食物,补气食品

气虚是促使身体虚弱，少气懒言，出虚汗等现象，让身体一天比一天的差，平时可以吃些补气食物，调理一下身体的，那么气虚吃什么好呢？推荐一些补气食品一起来学习一下吧。...

2016-09-27标签:预防前列腺美食做法,男性疾病,对抗前列腺

男性疾病有时非常隐晦，不想提出来，但做为爱人，可以平时给些关爱，督促吃药外，可以做些有食疗功效的美食，今天小编给这类人群推荐养生食谱？...

2016-09-27标签:低热量减肥食谱,鲤鱼汤,低热量食物

减肥时你在吃什么，饮食对减肥成果非常重要，为了避免节食减肥，小编给大家推荐几款低热量食物，对减肥有一定帮助，还不用饿肚子了，那接下来就学习这些食谱的做法吧。...

2016-09-27标签:老年人降压食物,日常降压食谱,麻油芹菠菜

高血压是老年人通病了，家家户户都是这样，老人也知道饮食上忌口，平时吃些降压食物，可以缓解血压带来的不适，那平时吃些什么降压食谱呢？...

2016-09-27标签:老年人喝汤保健养生,保健汤,萝卜汤

现在城市处于老龄化，家家都会有老人，体质弱，免疫力低下时，不防喝汤养生，那老人在秋季喝什么汤养生呢？老年人适当的喝一点汤对于身体保健会更加的好。...