春季护眼食物 男性吃这些食物护眼保健养生

　　2、桃枣杞鸡蛋羹

　　原料

　　核桃仁300克，红枣250克、枸杞子150克，猪肝200克。

　　制作

　　将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

　　功效

　　本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

　　3、蛎蘑菇紫菜汤

　　原料

　　鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。

　　制作

　　先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。

　　功效

　　此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

　　总结：保护眼睛从现在开始吧，通往外界需要它来判断，一定要保护好哦，文章中的方法，希望能够对大家有所帮助，让每个人都有一双明亮的双眼。