因空气原因吃这些食物排出肺内毒素

　　椰汁香芋西米露

　　原料

　　西米、芋头、椰汁、白糖。

　　做法

　　1、接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌。

　　2、约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用。

　　3、香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯（筷子能简单穿过），备用。

　　4、把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。

　　木瓜鱼尾花生汤

　　原料

　　木瓜、花生、鲩鱼、生姜。

　　木瓜、花生、鲩鱼、生姜

　　做法

　　1、选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件。

　　2、花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净；生姜去皮、洗净切片。

　　3、将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净后抹干水，用少许油加上姜片放入锅中，将鱼煎至微黄。

　　4、把花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚。

　　5、再改用中火煲1小时，加入鱼尾及木瓜，再煲1小时左右加盐调味，即可饮用。

　　南北杏菜干猪肺汤

　　原料

　　猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克（干货），南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克（也可改放蜜枣8颗），盐2味匙。

　　做法

　　1、白菜干浸泡（约2小时）后把藏在菜叶里的沙洗干净切段。

　　2、南北杏、陈皮及猪瘦肉洗干净，瘦肉飞水备用。

　　3、往与猪肺相连的气管内来回灌水、挤水直至猪肺变白，切大块，放入开水中飞水后捞起，切成大小适合的片。

　　4、瓦煲内加入10碗清水放入白菜干、陈皮、南北杏大火煮开。

　　5、再放入猪瘦肉及猪肺、冰糖，小火煲2小时调入盐即可。

　　总结：以上食物轻松排出肺内垃圾物，不防一试，请肺部清理开妈吧，为了健康，感兴趣的就试试看效果如何吧。