柠檬水不要当神水食用

　　2.柠檬虽好只是辅助

　　值得一提的是，网络上有介绍一种通过柠檬汁排肾结石的方法：“每天将12个新鲜柠檬榨汁（现榨现喝），加入适量温开水调和，还可加少许天然海盐，口感会更滑润顺口，一天一打柠檬榨汁连喝7天、其余饮食照旧。细小的砂石就会由尿道排出。

　　排出的时候，会有刺痛的感觉；如果肾结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁来消炎止痛。”专家表示，本段资料来源于网络，其科学性有待考证。

　　需注意的是，如果有肾结石，还是应该先去医院就诊，由泌尿外科医生评估过后再进行针对性的治疗。

　　专家解释说，因为根据结石的大小、位置、成分不同而治疗方法不同，并非所有结石都可以通过“柠檬水排肾结石”.而且，预防胜于治疗，注意保健，避免对肾脏的伤害比如避免饮食高蛋白、作息规律、不熬夜等等才是上上之策。

　　至于说柠檬能够治疗、预防肿瘤，专家表示，这个说法有点夸张。肿瘤的发生与基因、环境等多种因素有关，其中遗传因素占很大一方面。

　　目前人们在预防肿瘤的问题上，还没有特别直接有效的方法，只能是降低肿瘤的发生率。比如说降低肺癌的发生率，可以通过改善生活习惯、戒烟等方式。

　　3.柠檬水喝多也伤胃

　　柠檬水有多种保健作用，但是也不能一味多喝。梁中锟提醒说，凡事应有度，柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题；空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人。

　　每天不宜超过1000毫升。由于柠檬水的pH值低达2.5，而人体正常的PH值是7.35-7.45，属于弱碱性体质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　如果日常养生，梁中锟建议，可以在每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200ml的温开水调和（可加少许天然海盐、口感更滑润顺口），空腹慢慢喝下，既可以清洁肾脏，也可通大小便，尤其是对于便秘患者有很好的效果。

　　总结：它只是保健食物，不能过多食用，也会伤胃的，文章中讲到的一些食疗效果，不能当药吃哦。