薏仁粉功效 薏仁粉的吃法

　　四、降低肌肉收缩的作用

　　薏仁粉中薏苡仁油对蛙的横纹肌和运动神经末梢，低浓度呈兴奋作用，高浓度呈麻痹作用。薏苡仁油的饱和脂肪酸能阻止或降低横纹肌的收缩作用，能减少肌肉的挛缩，并缩短疲劳曲线。其作用点不在神经，而在肌肉部位。

　　五、驱体湿

　　取薏苡仁适量，放入锅内，煮成汤汁，每天饮一杯，有助于去除体内的湿热。坚持一定时间后，皮肤会变得细滑，腹部感觉顺畅。

　　六、抗癌作用

　　薏仁粉中薏苡仁和薏苡仁酯对肉瘤Sl80、YAS等有抑制作用。对癌细胞有阻止增殖和杀伤作用。

　　薏仁粉的吃法

　　一、薏仁粉八宝清补凉

　　材料

　　薏仁粉、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克。

　　做法

　　所有的材料一起煮汤，加糖，连汤带渣服食。

　　功效

　　有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。

　　二、杏薏双仁奶

　　材料

　　牛奶适量（鲜奶更好），薏仁粉、杏仁粉各十克。

　　做法

　　将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。

　　功效

　　坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给。

　　三、清脂美白薏仁汤

　　材料

　　薏仁粉20克，绿茶粉5克，杏仁粉些许，牛奶或酸奶一瓶。

　　做法

　　将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用。

　　功效

　　有去除脂肪，美白的功效。

　　总结：关于薏仁粉的功效与作用，薏仁粉的功效虽然不错。但是吃起来还是有一些禁忌的。