花茶养生 秋季花草茶保健

　　平时大家都喜欢喝些花茶，长期饮用不仅是美容养生了，它还能让身体也受益的，那在秋季喝哪些茶草茶呢？最宜秋季的5种花草茶是哪些？

　　秋季五种花草茶喝出美丽健康

　　护胃养颜喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥，可以试试这个！

　　方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。

　　清火排毒喝菊花茶

　　用菊花吧，清火、减肥功效兼顾，还超便宜！

　　方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　胀气喝大麦芽茶

　　腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱，致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。

　　方法：将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中，用中火煮沸后，立即冲入预先放好绿茶的杯中，加盖焖5分钟。

　　功效：开胃健脾、中和下气、消食除胀。

　　便秘喝荷叶茶

　　精神压力大、情绪低落，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

　　将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5一6分钟，这样冲泡的茶会更浓。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。

　　小腹婆喝普洱茶

　　腹部肥胖主要是因为胃里积食不化，影响肠胃功能，致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。

　　方法：将5克普洱茶简单用开水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　总结：以上就是花草茶的养生功效，平时坚持喝些，对美容护肤，缓解压力等有一定的作用。