寻找适合自己的夏季养生茶配方

　　夏季10种防暑养生茶

　　炎热的夏季，出汗多，气短胸闷，体虚乏力，重者则会中暑。天气闷热，雨水不断，有发霉的感觉。湿热之气侵袭人体，体内湿热郁结，脾胃壅阻，自然而然的感觉不舒服。总想吃些冰爽的凉饮，其实夏季喝些养生茶，不但防暑而且养生，并且冬病夏防，预防疾病的发生。

　　1.防暑茶：

　　配方：茶叶6克，藿香、佩兰各9克，

　　用法：水煎代茶饮。

　　功效：适用于防治中暑。

　　2.藕茶：

　　配方：鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖

　　用法：煎汤代茶饮。用于预防中暑。

　　3.枸杞茶：

　　配方：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克。

　　用法：开水冲泡，代茶饮。

　　功效：五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有“痊夏”（苦夏）症者更为适宜。